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    そろそろ年齢的にやばいじゃん!
    身体が動くうちにいっぱい遊ばなくちゃ!

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オヤジの季節
釣り、サッカー、バイクが大好なオヤジのお気楽日記
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二日酔いなので軽めに
釣りがメインのはずなんだけど、最近行っていないものでネタがない(^_^;)
しょうがないのでスポーツジムに行った日はちょっと記録に残しておくことにしました。

昨日は会社の若いモンの結婚を祝う会が元町であってシコタマ飲んだ。
3年ぐらい前に仲間内で忘年会でメンバーの友達で来たのが新婦だった。
その時にお互い一目惚れしたらしい。
なかなかお似合いの二人だ、末永くお幸せにね(^_^)

と言うわけで今日は二日酔いだったので軽めに調整。
ちょうど「ヨガ」のレッスンがあったので初挑戦することにした。
ウォーミングアップをする時間がなかったので、10分ぐらいお風呂で身体を温めてスタジオへ。

ヨガと言えばへんてこなポーズというイメージだったが、初心者向けなのかどちらかと言えばストレッチに近い。
それでも身体が堅いのでかなりきつい。
腿の後ろをのばすポーズはもう汗がだらだら。
これを継続していけば、基礎代謝量が増えて太らない身体になるんだろうなあ。
これは継続の価値ありです。
で、今日はこれでおしまい。
シェイプアップと言うよりは酒を抜きにサウナに行ったって感じですな
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■ この記事に対するコメント

ヨガ!実は私も今日初体験するんです!
あと1時間ほどでうちを出て、10時から1時間半
地元のスポーツ講習会に参加してきます。
ヨガとストレッチ、似てますよね。
雑誌でヨガのポーズを真似してみたりすると
ダンス習っていた時にやっていたストレッチと
ほとんど同じだったりして「?」ってなることも。
お互いヨガで、心も体も軽くなりましょうね♪
【2005/06/27 08:42】 URL | アキ #sSHoJftA [ + 編集 +]

ヨガいかがでしたか?
心なしか今日は身体が軽いような気がします。
これはヨガの効果かな?
お互い長続きするようにがんばりましょう!
【2005/06/27 22:07】 URL | ばっじお #b155LWoQ [ + 編集 +]


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