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  • 横浜に住むオヤジ「ばっじお」
    そろそろ年齢的にやばいじゃん!
    身体が動くうちにいっぱい遊ばなくちゃ!

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オヤジの季節
釣り、サッカー、バイクが大好なオヤジのお気楽日記
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昨日と今日をまとめて
昨日は台風の様子を見ながら一汗。

マシンジムを上半身の前を中心に30分。
ランニングマシンで 8km/hで20分。
ヨガ60分

何がきついかってヨガが一番です。
固い身体がギシギシ、汗がタラタラ・・・
でも気持ちいいです!

で、今日はレアルvsジュビロを見てから出かけたら時間が少ない。
マシンジムで上半身の後ろと下半身を1時間。

やっぱり23時閉店は早すぎだなあ。

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